top of page
Suche
MMJintegrity
20. Okt. 20202 Min. Lesezeit
Die Angst zu vertrauen - aktueller den je!
Heute wurde ich von einem VLOG-Beitrag mit dem Titel "Aufbruch in die neue Zeit" inspiriert, diesen Beitrag zu schreiben. Es ist ja ganz...
30 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
18. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Bad and good news....
Diese Tage ist erneut Flexibilität gefragt. BAD NEWS Aufgrund der steigenden Fallzahlen mussten wir den lange geplanten Dance & Relax...
51 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
2. Okt. 20201 Min. Lesezeit
Mein erster VLOG zum Thema...
Wie reagiere ich, wenn sich die Ferienpläne kurzfristig ändern? Ist es schlimm, einfach mal keine Pläne zu haben? Alleine zu sein? Die...
24 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
26. Sept. 20202 Min. Lesezeit
Intervall-Fasten: Schlussfazit
Nach knapp 3 Monaten Intervall-Fasten beende ich das "Experiment" und wie versprochen, liefere ich euch in diesem Blog-Beitrag mein...
47 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
23. Sept. 20201 Min. Lesezeit
Warum der Sommer noch lange nicht vorbei ist!
Die Nächte werden länger, die Tage kälter Gestern war die HERBSTTAGUNDNACHTGLEICHE und mit ihr beginnt die Winterjahreshälfte. Nicht alle...
11 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
17. Sept. 20201 Min. Lesezeit
Musikliebhaber aufgepasst! Darum wird dir das BODYART Training besonders gut gefallen.
Plötzlich wurde es mir bewusst - In der Mitte meiner BODYART Lektion - Es wurde mir bewusst, warum ich gerade dieses Trainingskonzept...
19 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
11. Sept. 20202 Min. Lesezeit
Dem Leben die Regie überlassen - Riskant oder die beste Entscheidung ever?
Den grössten Teil meines Lebens verbrachte ich damit, es kontrollieren zu wollen. Ich vertraute dem Leben nicht und meinte zu wissen, was...
27 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
7. Sept. 20202 Min. Lesezeit
Dance2be Playshop - Wie es die Teilnehmer fanden !
Da stand ich vor einem Haufen toller Powerfrauen und hielt die Eröffnungsrede. Ich schaute in ihre Augen und erhaschte die eine oder...
41 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
31. Aug. 20202 Min. Lesezeit
1 Monat lang 18/6-Intervall-Fasten - Ein erstes Fazit!
"Komm mach auch mit!" - forderte mich ein Freund auf. "Das tut super gut. Äh wie bitte? Um was geht es da? 16 Stunden ohne Nahrung?...
724 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
24. Aug. 20203 Min. Lesezeit
Selbstvermarktung - purer Narzissmus oder modernes Marketing?
An einem schönen Sonntag-Morgen gönnte ich mir mit einer Freundin einen Capuccino und ein gutes Gespräch. Auch sie ist eine sehr...
41 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
22. Aug. 20202 Min. Lesezeit
Einen S****** muss ich!
Du wachst am Morgen auf und stellst dir die Frage, was für ein Tag heute ist. Dein innerer Reminder ist auch aufgewacht und hält eine...
45 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
20. Aug. 20201 Min. Lesezeit
DANCE2BE - be you and feel free
Einfach mal abschalten und durchstarten? Das können wir euch mit dem Playshop DANCE2BE am Freitag, 4. September 2020 endlich bieten. Neu...
15 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
11. Aug. 20202 Min. Lesezeit
Erschöpfung & Bewegung - Was du wissen solltest
Du bist müde und erschöpft, vielleicht nur heute oder schon über eine längere Zeit? Bewegung? Um Himmels Willen - das ist das Letzte, was...
28 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
17. Juli 20202 Min. Lesezeit
An einem warmen Sommerabend....
..... haben wir uns mit dem Ziel versammelt, neue Dance Impressionen für die Flowmove-Homepage einzufangen. Einige meiner Kunden haben...
27 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
11. Juli 20201 Min. Lesezeit
NEU: Dance Flow Video Lektionen
Trainiert wann und wo es euch passt, kommt virtuell in den Flow und bringt die Dance Flow-Party zu euch ins Wohnzimmer. Ab sofort steht...
15 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
3. Juli 20201 Min. Lesezeit
Dance Lektion - Lohnt sich der Aufwand überhaupt?
Eine Kundin fragte mich kürzlich: "Sag mal ehrlich: Steht der Aufwand zum Ertrag bei einer Dance-Lektion in einem guten Verhältnis? Meine...
23 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
27. Juni 20203 Min. Lesezeit
Get shit done! Produktivität statt Trägheit
Packst du die Dinge an oder sprichst du nur darüber und schiebst sie auf? Nervst du dich, wenn du dir Ziele/Aufgaben/Projekte vorgenommen...
33 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
22. Juni 20202 Min. Lesezeit
Der Schlüssel für ein erfolgreiches und glückliches Leben ist...
Auf meinem privaten Instagram-Account nenne ich mich MMJintegrity. Es ist eine Ansage und gleichzeitig ein Reminder für mich und was ich...
24 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
14. Juni 20202 Min. Lesezeit
Warum ich Smalltalk hasse und Story Time liebe
Ich machte mir nie viel aus Smalltalk. Ich finde es in den meisten Fällen nicht besonders aufschlussreich. Im Gegenteil: Es ist manchmal...
78 Ansichten0 Kommentare
MMJintegrity
9. Juni 20201 Min. Lesezeit
Let love rule! Kostenlose Visualisierungsübung für dich
Diese Woche entdeckte ich eine kurze Visualisierungsübung, die ich am Schluss meiner Fitnesslektionen ab und zu angeleitet habe. Ich las...
30 Ansichten0 Kommentare
bottom of page