Die Corona-Krise trifft uns in unserem Alltag alle hart. Jeder von uns muss sich einschränken und umstellen. Doch wir sitzen alle im gleichen Boot und müssen/sollen das auch gemeinsam durchstehen. Ich wurde diese Woche mit der Tatsache konfrontiert, dass ich ab sofort keine Groupfitness-Lektionen mehr unterrichten darf. Es ist hart, denn ich werde meine TeilnehmerInnen, den persönlichen Kontakt und auch den Unterricht sehr vermissen. Die Ungewissheit darüber, wie lange diese Situation anhält, verunsichert mich und andere Instruktoren.
Und gerade jetzt - in dieser Ausnahmesituationen - in der sich Angst und Unsicherheit breit macht, ist körperliche Bewegung so wichtig. Während du Sport macht, bist du im Hier und Jetzt, das Gedankenkarusell dreht langsamer, du baust Stress ab und freigesetzte Endorphine schenken dir Glücksmomente und Zufriedenheit. Bringe dich mit der Bewegung zurück in den Fluss des Lebens.
Aus diesem Grund werde ich Live-Streams von folgenden Flowmove Lektionen ab dem 23. März 2020 anbieten:
Montag, 18:45- 19:45 Uhr bodyART Strength (Yogamatte wird benötigt)
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr Dancess/Dance
Möchtest auch du von mir online trainiert werden und hast aber vorher noch keine Flowmove-Lektionen besucht? Kein Problem! Sei herzlich willkommen und schreibe mir eine Mail auf hello@flowmove.ch mit deiner Natelnummer und Mailadresse: So kann ich dich zu den Life-Streams einladen.
Und hier kommt das Sahnehäubchen auf der Torte: Alle Online-Sessions sind bis zum 19. April 2020 kostenlos. Das ist mein Beitrag, um diese schwierige Zeit ein wenig einfacher zu gestalten. Also nichts wie los: Melde dich bei mir an und schenke dir Glücksmomente mit dem Flowmove Home-Workouts.
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